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	<title>Jörg's Multisport Blog &#187; Run</title>
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	<description>Laufen, Triathlon, Multisport, Adventure Racing</description>
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		<title>Jörg's Multisport Blog &#187; Run</title>
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		<title>Motivation</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 11:09:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ich werde mal bei Gelegenheit ein paar Gedanken zum Thema Motivation niederschreiben. Bis dahin müsst Ihr mit diesem Nike-Promo-Video vorlieb nehmen.
Kommentar: In welcher Zeit leben wir, in der wir uns mit technischen Gadgets und Musik motivieren müssen, raus zu gehen und das Natürlichste der Welt zu tun &#8211; zu laufen?

Posted in Ausrüstung, Run   [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&blog=178290&post=2290&subd=adventureracing&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Eigene Ziele mit meiner Hilfe erreichen?</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 11:55:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[In der &#8222;richtigen&#8220; Welt bin ich ja seit vielen Jahren Coach &#8211; in der Regel von Führungskräften der Wirtschaft. Ich helfe diesen Menschen dabei, ihre individuellen Herausforderungen zu meistern bzw. das vorhandene Potential und ihre Ressourcen zielorientierter zu nutzen.
Nun frage ich mich, ob es Menschen in meiner Leserschaft gibt, die es interessieren würde, von mir [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&blog=178290&post=2183&subd=adventureracing&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Swim, Bike &#8216;n Run</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 21:38:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Und nochmal Chris und sein Bruder Matt Lieto sowie Matt Dixon &#8211; die wunderschönen Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen porträtierend, die den geilsten Sport auf diesem Planeten ausmachen: TRIATHLON!
Posted in Athleten, Bike, Du- / Triathlon, Run, Swim, Trailrunning, Training       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&blog=178290&post=2179&subd=adventureracing&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Doubletake</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 21:16:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Na das ist doch mal total abgefahren, oder?
Michi: Ich glaub&#8217;, sowas brauchen wir demnächst!  
Und mit richtig schönem Licht (die Jungs wissen, was sie tun) und inspirierender Natur ergibt das doch wohl echte Hingucker!
Note: Der Läufer ist kein Geringerer als Chris Lieto, Zweitplatzierter bei der diesjährigen IRONMAN World Championship in Kona, Hawaii!
Posted in Athleten, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&blog=178290&post=2177&subd=adventureracing&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Trainingsfragen</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Nov 2009 14:49:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Seit über 5 Jahren moderiere ich nun schon zusammen mit meinem Freund Martin das Ausdauersport-Forum auf der Web 2.0-Plattform XING. Mittlerweile sind wir immerhin auf die stattliche Größe von derzeit 12.768 Mitgliedern gewachsen, die zwischenzeitlich 28.740 Artikel verfassten.
Da mal wieder gerade ein paar interessante Trainingsfragen auftauchten, möchte ich hier mal die Verbindung zu XING herstellen [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&blog=178290&post=2155&subd=adventureracing&ref=&feed=1" />]]></description>
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			<media:title type="html">XING Header</media:title>
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		<title>Weapons of Mass Acceleration</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 15:02:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Bike]]></category>
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		<description><![CDATA[Love it!  

Posted in Ausrüstung, Bike, Run       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&blog=178290&post=2132&subd=adventureracing&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>runmap</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Oct 2009 21:28:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Run]]></category>

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		<description><![CDATA[
Beuren und Umgebung aus der Luft (© Google Maps, runmap.net)
Wie heißt es doch immer so schön: You don&#8217;t know what you&#8217;ve got until it&#8217;s gone . . .
Da ist &#8216;ne Menge Wahres dran! Das durfte ich schmerzlich in den letzten Monaten spüren, was das Thema Laufen angeht. Nun scheinen meine Achillessehnen langsam schmerzfrei. Ich will [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&blog=178290&post=2108&subd=adventureracing&ref=&feed=1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Jörg</media:title>
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			<media:title type="html">Google Map Beuren Runmap_500</media:title>
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		<title>Newton &#8211; Update</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 19:49:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ausrüstung]]></category>
		<category><![CDATA[Run]]></category>

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		<description><![CDATA[
Gestern kamen plötzlich einige Gäste vom Laufforum auf RunnersWorld.de und da musste ich doch gleich mal nach dem Rechten schauen. Ok, ok, mea culpa, maxima culpa. Ihr habt ja recht: Ich habe ein Update zum Thema Newton Laufschuhe versprochen und nicht geliefert. Das Problem ist ja hinlänglich bekannt (jedenfalls denen, die lesen können): Meine Achillessehnen [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&blog=178290&post=2019&subd=adventureracing&ref=&feed=1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Jörg</media:title>
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		<title>Einstein Marathon Ulm 2009</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 16:00:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Run]]></category>
		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[
Die Spitze der Verfolgergruppe bei ca. km 1 (links Anton Lautenschlager fällt nachher noch auf Platz 9 zurück; daneben Platz 3 und 4 mit dem Lokalmatador Thorsten Kriependorf (1:12:46) und Christoph Kuhm (1:15:12)
Bei perfekten Laufbedingungen fand heute der 5. Einstein Marathon in Ulm statt. Kurz entschlossen fuhr ich am Samstag-Abend nach unserem run2perform-Workshop in Darmstadt [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&blog=178290&post=2011&subd=adventureracing&ref=&feed=1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Jörg</media:title>
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			<media:title type="html">Gruppe 2 nach 1 km_500</media:title>
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			<media:title type="html">Peter schlapp_500</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Die PBZ</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Aug 2009 07:41:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Run]]></category>

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		<description><![CDATA[
Achim Achilles hat mal wieder einen sensationellen Leidensbericht des gepeinigten Normalläufers im Angebot bei Spiegel Online. Der Meister der subtilen Übertreibung&#8230;   
Posted in Allgemein, Run       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&blog=178290&post=1952&subd=adventureracing&ref=&feed=1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Jörg</media:title>
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			<media:title type="html">berlin09</media:title>
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