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	<title>Jörg&#039;s Multisport Blog</title>
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	<description>Laufen, Trailrunning, Triathlon, Multisport</description>
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		<title>200.000</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 13:04:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wow. Kaum ist man mal eine kurze Zeit offline, schon passiert&#8217;s: Die nächste große Marke an Zugriffszahlen ist übersprungen! Danke für 200.000 Klicks! Einsortiert unter:Allgemein<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&amp;blog=178290&amp;post=4366&amp;subd=adventureracing&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Nachtrag: Trainingstempo</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 13:05:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Training]]></category>

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		<description><![CDATA[Habe gerade ein interessantes Interview auf Spiegel Online gelesen, das die Diskussion hier zum Thema &#8220;Trainingstempo&#8221; etwas untermauert. Oder besser gesagt: Meine Meinung zu diesem Thema. Unter anderem heißt es da: &#8220;Trainieren die Kenianer denn auch anders?&#8221; &#8220;Ja, das tun sie. In Deutschland ist es so: Da steht man im Stadion, der Trainer mit der [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&amp;blog=178290&amp;post=4360&amp;subd=adventureracing&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Wettkämpfe 2012</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 18:25:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wie bereits an anderer Stelle angekündigt, werde ich im Jahre 2012 mal wieder eine größere Veränderung vornehmen und voraussichtlich keinen Triathlon machen, sondern den Fokus auf&#8217;s Laufen und hier insbesondere auf&#8217;s Trailrunning legen. Meiner Persönlichkeit entsprechend, brauche ich ja ab und zu neue Herausforderungen und immer die gleichen Stimuli langweilen mich dann doch irgendwann. Die [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&amp;blog=178290&amp;post=4351&amp;subd=adventureracing&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>ALB-GOLD Winterlauf Cup #2, Rübgarten</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 18:22:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Nachdem ich die vergangene Arbeitswoche so wenig zum Trainieren gekommen bin und mal wieder absolut null schnelle Sachen dabei waren, entschloss ich mich, zum zweiten Lauf des ALB-GOLD Winterlauf-Cup 2012 in Pliezhausen-Rübgarten nachzumelden. Ich habe in der Vergangenheit noch nie an einem der &#8220;Nudelläufe&#8221; (wie Anja immer so schön despektierlich sagt) teilgenommen, obwohl sie überregionales [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&amp;blog=178290&amp;post=4341&amp;subd=adventureracing&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Spessart Sunrise Timelapse</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 09:34:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zurück von meinem Morgen-Läufchen gab&#8217;s diesen herrlichen Sonnenaufgang von meinem Hotelzimmer aus. Einsortiert unter:Allgemein<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&amp;blog=178290&amp;post=4337&amp;subd=adventureracing&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Ganz viel Schnee</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 13:51:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die drei Herren vom Grill &#8211; bei der Arbeit Die Wettervorhersage war ja bereits im Vorfeld von der übelsten Sorte. &#8220;Naja, viel Schnee&#8230;es könnte schlimmer kommen&#8221;, dachte ich so für mich. Und es kam schlimmer&#8230; Anreise Freitag-Nachmittag. Irgendwie schien ich im Verhältnis zu den angereisten Kollegen des TSV Frickenhausen mal wieder viel Glück gehabt zu [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&amp;blog=178290&amp;post=4329&amp;subd=adventureracing&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Schnee, Schnee, Schnee</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 11:27:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Unser Bodensee-Hausberg, der Säntis, an einem Traumtag Nachdem ich in den vergangenen Jahren dem Triathlon und dem gezielten Training bereits im Winter eine gewisse Priorität einräumte, freue ich mich dieses Jahr mal wieder so richtig auf Winter, Schnee, Sonne, Skitouren und Skilanglauf. Letztes Wochenende ging&#8217;s in Richtung Liechtenstein, wo wir mit Freund Micha ein paar [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&amp;blog=178290&amp;post=4324&amp;subd=adventureracing&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Trainings- und Wettkampftempo</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 12:28:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Da ich in der nahen Vergangenheit mit einer Vielzahl von Athleten trainieren durfte, sind mir einige Dinge aufgefallen, über die ich hier laut nachdenken möchte. Insbesondere das Thema: &#8220;In welchem Tempo soll ich im Training bzw. im Wettkampf laufen?&#8221; (Ich nehme hier mal das Laufen exemplarisch raus &#8211; ähnliches gilt selbstverständlich auch für andere Ausdauer-Disziplinen). [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&amp;blog=178290&amp;post=4314&amp;subd=adventureracing&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Es</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Jan 2012 17:05:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wenn ein Athlet ES hat, kann man das meistens fühlen, manchmal sogar förmlich sehen oder hören. ES macht regelmäßig den Unterschied zwischen Gewinnern und Verlierern. Was ist ES? Ich habe es an einigen anderen Stellen schon öfter erwähnt: In unserer ach-so mechanistischen Welt scheint es oft nur noch um Tangibles, Messbares zu gehen. Und doch [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&amp;blog=178290&amp;post=4312&amp;subd=adventureracing&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Design Change</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 10:08:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jörg</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nach all&#8217; den Jahren habe ich mich entschlossen, das Header-Bild zu verändern&#8230;und gleich damit auch die Unter-Überschrift. Alles, um den kleinen Veränderungen meiner sportlichen Schwerpunkte auch äußerlich Ausdruck zu verleihen. Und ja, das sind meine Füße, die da in meinen Renn-Schlappen stecken (Pearl Izumi Streak II). Einsortiert unter:Allgemein<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=adventureracing.wordpress.com&amp;blog=178290&amp;post=4309&amp;subd=adventureracing&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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