Rumpfstabi

Dieses kleine Video zeigt, wie wichtig selbst beim Radfahren die Rumpfmuskulatur ist. Ähnliche stabilisierende Funktionen hat diese auch beim Schwimmen und Laufen auszuführen. Deshalb habe ich nun gerade im Trainingslager eine tägliche kleine Rumpfstabi-Einheit eingebaut. Tut mir gut! 😉

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